Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In der Rückbildungsgymnastik begleite ich dich dabei, nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Durch eine gezielte, ganzheitliche Kräftigung werden insbesondere Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aufgebaut. Die Übungen erfolgen achtsam, funktionell und angepasst an die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt.
Organisatorische Hinweise:
Babys sind willkommen, eine Teilnahme ohne Baby ist ebenfalls möglich
Bitte trage bequeme, sportliche Kleidung
Sportschuhe sind nicht erforderlich, wir trainieren in Socken
Mitbringen: ein großes Handtuch (ca. 2 × 1 m) zum Unterlegen auf die Matte
Etwa eine Woche vor Kursbeginn erhältst du eine E-Mail mit weiteren Informationen zum Kursablauf
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kolibri am Deister
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jasmin Veith
In der Rückbildungsgymnastik begleite ich dich dabei, nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Durch eine gezielte, ganzheitliche Kräftigung werden insbesondere Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aufgebaut. Die Übungen erfolgen achtsam, funktionell und angepasst an die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt.
Organisatorische Hinweise:
Babys sind willkommen, eine Teilnahme ohne Baby ist ebenfalls möglich
Bitte trage bequeme, sportliche Kleidung
Sportschuhe sind nicht erforderlich, wir trainieren in Socken
Mitbringen: ein großes Handtuch (ca. 2 × 1 m) zum Unterlegen auf die Matte
Etwa eine Woche vor Kursbeginn erhältst du eine E-Mail mit weiteren Informationen zum Kursablauf
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kolibri am Deister
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jasmin Veith
Geburtsvorbereitung am Wochenende – gemeinsam gut vorbereitet
Dieser Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende richtet sich an Schwangere und ihre Partner*innen, die sich gemeinsam, in ruhiger und konzentrierter Atmosphäre, auf die Geburt und die erste Zeit danach vorbereiten möchten. An drei Tagen nehmen wir uns Zeit für Wissen, Austausch und praktische Übungen.
Im Mittelpunkt stehen eine verständliche, evidenzbasierte Wissensvermittlung sowie die Frage, wie ihr als Team durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gehen könnt. Neben Informationen zu Geburtsverlauf, Geburtsoptionen und dem Wochenbett erarbeiten wir konkrete Möglichkeiten, wie Partner*innen während der Geburt unterstützend, stärkend und präsent begleiten können.
Der Kurs bietet Raum für Fragen, Austausch und individuelle Themen und unterstützt euch dabei, informierte und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
Die Kosten der Schwangeren werden von der gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Partner*innengebühr muss vorab überwiesen werden, kann ggf. bei den zuständigen Krankenkasse zurück erstattet werden. Eine Woche vor Kursbeginn erhaltet ihr eine Informations- und Erinnerungsemail.
Bei offenen Fragen und Anmerkungen könnt ihr mich sehr gerne über Telefonnummer meine 01725182787 erreichen :)
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Kolibri am Deister
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Veith
Geburtsvorbereitung am Wochenende – gemeinsam gut vorbereitet
Dieser Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende richtet sich an Schwangere und ihre Partner*innen, die sich gemeinsam, in ruhiger und konzentrierter Atmosphäre, auf die Geburt und die erste Zeit danach vorbereiten möchten. An drei Tagen nehmen wir uns Zeit für Wissen, Austausch und praktische Übungen.
Im Mittelpunkt stehen eine verständliche, evidenzbasierte Wissensvermittlung sowie die Frage, wie ihr als Team durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gehen könnt. Neben Informationen zu Geburtsverlauf, Geburtsoptionen und dem Wochenbett erarbeiten wir konkrete Möglichkeiten, wie Partner*innen während der Geburt unterstützend, stärkend und präsent begleiten können.
Der Kurs bietet Raum für Fragen, Austausch und individuelle Themen und unterstützt euch dabei, informierte und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
Die Kosten der Schwangeren werden von der gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Partner*innengebühr muss vorab überwiesen werden, kann ggf. bei den zuständigen Krankenkasse zurück erstattet werden. Eine Woche vor Kursbeginn erhaltet ihr eine Informations- und Erinnerungsemail.
Bei offenen Fragen und Anmerkungen könnt ihr mich sehr gerne über Telefonnummer meine 01725182787 erreichen :)
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 130 €
Kursort: Kolibri am Deister
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jasmin Veith