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In der Rückbildungsgymnastik begleite ich dich dabei, nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Durch eine gezielte, ganzheitliche Kräftigung werden insbesondere Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aufgebaut. Die Übungen erfolgen achtsam, funktionell und angepasst an die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt.
Organisatorische Hinweise:
Babys sind willkommen, eine Teilnahme ohne Baby ist ebenfalls möglich
Bitte trage bequeme, sportliche Kleidung
Sportschuhe sind nicht erforderlich, wir trainieren in Socken
Mitbringen: ein großes Handtuch (ca. 2 × 1 m) zum Unterlegen auf die Matte
Etwa eine Woche vor Kursbeginn erhältst du eine E-Mail mit weiteren Informationen zum Kursablauf
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kolibri am Deister
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jasmin Veith
In der Rückbildungsgymnastik begleite ich dich dabei, nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Durch eine gezielte, ganzheitliche Kräftigung werden insbesondere Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aufgebaut. Die Übungen erfolgen achtsam, funktionell und angepasst an die Bedürfnisse deines Körpers nach der Geburt.
Organisatorische Hinweise:
Babys sind willkommen, eine Teilnahme ohne Baby ist ebenfalls möglich
Bitte trage bequeme, sportliche Kleidung
Sportschuhe sind nicht erforderlich, wir trainieren in Socken
Mitbringen: ein großes Handtuch (ca. 2 × 1 m) zum Unterlegen auf die Matte
Etwa eine Woche vor Kursbeginn erhältst du eine E-Mail mit weiteren Informationen zum Kursablauf
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Kolibri am Deister
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jasmin Veith